青春痘的皮肤护理方法有哪些

　　原本润滑的皮肤上长了一些青春痘，这使无数的男女都感到苦恼，青春痘不仅长在青少年的脸上，现在许多中年人也颇受青春痘之苦，青春痘给人们带来了许多的健康危险。那么，长了青春痘咱们应该留意什么，青春痘的皮肤护理办法有哪些?下面医师给咱们作了具体的介绍，期望对您会有所帮助。

青春痘的皮肤护理办法有哪些

青春痘是一种皮肤毛囊皮脂腺的一种缓慢炎症性疾病。是青春期常见的面部疾病。随着人们生活方式的改变，环境污染的加剧、化妆品的乱用等等，青春痘的发病呈逐年上升趋势。小到十来岁的少年，大到五十多岁的中年人，许多人都在为脸上的“痘痘”而忧愁。咱们在日常生活中应留意以下几点：

1、合理护肤，运用那些操控毛囊油脂分泌，而且保湿的护肤品。

2、留意饮食：日常的饮食合理调配是非常重要的，可以“三多两少”做起。多锌、多维他命、多粗纤维;少肥甘厚味、少辛辣腥臊类食物。

3、足够睡觉，保持达观心情，避免心情焦虑和严重，保持达观愉快心情，劳逸结合，保持大便通畅。

4、留意有的药物会使青春痘病情加剧，包含有些雄激素和皮质类固醇激素，以及齿族元素和苯妥美钠、异烟肼等药物。

5、要养成杰出的生活习惯，留意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的番笕，不必多油脂和刺激性的化妆品，避免进一步填塞毛囊，使痘痘加剧。更不要用手去挤、捏、掐等。

以上便是医师的解说，期望对您有所帮助。医治青春痘需求挑选正规医院，挑选适宜的医治手段，以达到较佳的医治效果。