夏季祛除黄褐斑有哪些食疗方法呢

 　　夏季祛除黄褐斑有哪些食疗方法呢?夏天烈日炎炎，在此给大家推荐一些简单的饮食，在消暑的同时，又可美肤，尤其是适合黄褐斑患者食用，如果这个夏季您正在遭受黄褐斑困扰，不妨试试看吧

　　三仁粥，食材：桃仁、甜杏仁、白果仁各10g、鸡蛋1个、冰糖10g、粳米50g;制作方法：先将桃仁、甜杏仁、白果仁等研成细末，然后将粳米淘洗干净，再倒入适量的水于沙锅中，并放入3味仁类细末，旺火煮沸后打入鸡蛋，再改为小火成粥，根据个人口味调入白糖，建议每天早餐吃。

　　三豆饮，食材：黄豆、绿豆、赤豆各100个、适量的白糖;制作方法：先将黄豆、绿豆、赤豆等清洗干净，然后浸泡，等到豆胀后把三种材料混合捣汁，再往锅中加入适量的清水煮沸，将豆类倒入其中，根据个人口味调入白糖，每天饮用3次。

　　夏季祛除黄褐斑有哪些食疗方法呢?山楂除斑汁，食材：山楂适量、橘皮;制作方法：先将山楂、橘皮等放入锅中，再加入适量的水共煮，等到凉以后，用纱布滤其渣滓，然后调入少许的蜂蜜即可。推荐阅读：黄褐斑吃什么药能消除?

　　水果美肤汁，食材：雪梨100g、甘蔗200g、葡萄300g、蜂蜜100g;制作方法：先将雪梨、甘蔗、葡萄等分别清洗干净，再搅拌成汁并去渣滓，之后和蜂蜜一起混合装瓶即可;饮用时，每次取10毫升，用开水冲兑，每天早晚2次即可。